篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，篮球运动也具备有一定的基本知识。以下是由我整理的篮球知识普及的内容，希望大家喜欢!篮球的起源1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会国际训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。篮球运动的发展起初，将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3、04米，用足球作比赛工具，每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球;比赛时间规定为上、下半时，各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度，促进了篮球技术水平的迅速提高。篮球场主要位置介绍控球后卫(PG) 是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。小前锋(SF) 乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。篮球基本规则基本规则一：1、比赛方法一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。基本规则二：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。点击下页还有更多>>>篮球运动的特点

NBA发展至今的74年里，每个赛季都有很多记录诞生，创造一个联盟记录成为很多球员的一大荣誉。但是，并不是所有的记录都是好的，NBA也有一些尴尬的记录。创造这些记录的玩家或团队渴望有新人快速打破他们的记录。这些尴尬的记录是什么？奥尼尔罚分差无疑是NBA圈众所周知的事实，不然也不会有教练发明鲨鱼切战术这么奇怪的把戏。那么，奥尼尔的罚球有多烂呢？2000年，湖人和超音速的一场比赛，11次罚球全失！但本场比赛，奥尼尔依然拿下26分17篮板5盖帽。那年灰熊和活塞的一场比赛，汉密尔顿10投全中，体育战命中率0%。然而即便如此，他还是依靠上帝的罚球得到了14分，成为了全队的分数。看过NBA的球迷朋友应该听说过奥本山宫事件。作为联盟最惨烈的一战，奥本山宫事件封杀了5名步行者，也导致激活名单上只有6名球员的名字，步行者队下一场比赛可以上场，这也成为NBA的另类记录。要说哪个区域是NBA最舒适的观赏区，大部分球迷都会说是场外的VIP观赏区，不仅可以近距离接触NBA球员还可以和偶像互动。然而，2016年，罗伯森获得了“球场观战”资格。整场比赛他打了22分钟，得分，篮板，助攻，抢断，盖帽，犯规，失误全为零，完全成了场上观众。在比赛的22分钟里，7个数据为零，这也是NBA的一个另类记录。一个得分手能有多难受？哈达威可以告诉你答案！也就是篮子真的像个盖子。91年勇士打的哈达威比赛，全场17投，仅得2分。那场比赛，哈达威的手感可以说是被诅咒了，上篮，罚球，三分没进。可能哈达威也会抑郁。为什么那个游戏这么铁？
詹姆斯参加了很多次比赛，但是只有魔术队从来没有被击败过。小托马斯连续15年保持了最高分。猛龙季后赛从来就没有输过比赛，除了对战詹姆斯以外。邓肯新秀赛连续8年位居前5。
没有69号球服，罚球的时候不是非得站着，中国篮球有过4分球，詹姆斯的命中率比奥尼尔低，拉塞尔特别容易紧张到吐。
当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的。当该队员持球滚动或者持球尝试站起来，这是违例。 对于执行掷球入界的队员，在球离手前，从界外指定的掷球入界地点，在一个或者两个方向上横向移动总距离不能超过1米。然而，只要情况许可，执行掷球入界的队员从界线后退多远都可以。

一.篮球常识： 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）二.运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。 练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。三.投篮技巧：1.双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。2.投球手持球，另一只手只是扶着球，基本不用力。3.投篮的力量来自于腿，所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。4.投篮动作要作完整，保证最后送球出手时是用手指的指尖，而不是手掌。5.如果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 ,左脚在后 ,与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行)惯用左手就反之。6.右手托球在肩上球的中心在食指和中指之间 ,球最少要高过头顶, 左手扶球 ,手心不触球 ,持球手的肘关节与地面保持垂直。7.投篮前双腿放松, 脚尖蹬地垫起或者跳起, 力量由脚传至指尖 ,主要靠食指和中指的力量拨球投出 ,其他手指控制球的方向。四.抢篮板小技巧：卡位，不管是进攻还是防守，抢板儿必须站定篮下最有利的位置, 所以你看到篮球比赛中动不动就吹内线无球的人犯规，都是在猛卡位。简单小技巧：对方进攻，他们的c就无限往内线冲，这时候你不能放任不管，在面对你的时候你就拿身体挡在他的前面，他往哪走你就往哪顶，当然不能推，不能拉，不能撞，原则就是你想往哪走我就不让你过去。如果他拿背对着你，你就伸胳膊，架着他的后腰，使足了力气顶，但不是推。（记得压低你的身体，双腿分开，这样才能站稳）五.突破上篮：所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式。这招在球场上很是常见到！！也是想打好篮球的必修一！！六.动作方法： 左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球！从右边突破，伸出左手，探沉左肩保护球，跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉。
规则中的篮球，场地，球框，运球，投篮，球队，时间等等，还有犯规，违例等内容
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篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。 一个字就是练..!
告诉你几种比较简单的吧 三步跨：一种投篮方式，在运球的时候可以抱着球跑2步第三步起跳投篮走步：不是在有效运球状态下带着球走，譬如像抱着球跑了几步就是走步打手：持球人在投篮动作没有结束前被防守人员打手阻挡：有人持球进攻的时候，在他不可改变方向的前进路线上去阻拦就是阻挡，譬如我三步跨上篮，最后一步到空中了，本来前面没人，你突然跑到我前面，挡住我的滑行路线，就是阻挡带球撞人：就是防守人员已经站好位置，持球队员在前进过程中撞倒防守人员上篮：可以就理解为快速运动过程中离篮筐比较近的投篮篮板：譬如说有人有人投篮了，下一个抢到球的人就说他抢了一个篮板，进攻方的投篮后抢到篮板的人如果还是进攻队员，那叫前场篮板，反之叫防守方的后场篮板回场：譬如1队跟2队，2队进球后，1对发球，持球队员带着球走过中间那条线，也就是半场线，如果在1队球员的控制下，球又回到了刚才发球的那半场（以半场线为准），就回场了盖帽：譬如说我投篮，篮球的运动状态是一个抛物线，在球达到抛物线最高点之前，你将球给拍了下来，就叫盖帽助攻：譬如说我们2个一队，我吧球穿给你，你直接将球投进了，就是我助攻一次 这算是最基本的了，高中比赛差不多最常见的就这些吧
1. 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2. 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。3. 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4. 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5. 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6. 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球) 或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
篮球教程：关于篮球的小知识！
公牛队是在芝加哥，也就是在美国的伊利诺伊州！而火箭在休斯顿，在美国南面的德克萨斯州！LAKERS是NBA的一支球队名称，是坐落在洛杉矶的湖人队的意思！

比赛规则、球员、专业术语这几点是篮球的基本常识。篮球的基本规则1.比赛时间比赛双方每一队都由5个人组成，赛制分为前半场和后半场，一个半场再分为两节，以NBA来说，每一节的时间是12分钟，休息时间是130秒，中场休息时间是15分钟。比赛结束时双方分数一样则进入加时赛，加时赛的时间是每场5分钟，直到分出胜负。2.时间规则30秒规则：指的是一个进攻球员在场上的控球时间必须是30秒内投篮出手，值得注意的是在NBA的规则中，控球时间是24秒。5秒规则：当控球队员被对方的球员围堵，超过了5秒还未把篮球传出去、投篮和运球时，则宣布违规，惩罚是由对方的球员投球，规则同样是不能超过5秒还未把篮球出手。8秒规则：当某一方的球队队员在对方的后场获得了控球权，这个时候必须要在8秒以内让球进入前场，其中，当球处在中线时，或者球碰到了在中线的本方球员时，都是认定球进入了前场，如果违反8秒规则，则是由对方的球员在违规处的边界线外发球。球员：1.控球后卫：虽然是后卫的位置，但是全场是否可以赢得比赛，最重要的就是中场后卫。通常这个位置的球员体型会较小，但却有着超高技术的运球技巧、传球和观察力。要说比赛的成功少不了教练的指导，那么中场后卫则是比赛球场上的教练。2.中锋：中锋一般是背对着篮球框的球员，他们的主要任务是纵观全局，一般需要利用自己比较高大的身形为自己的队员争取投球机会，在防守时也可以阻断对方的进攻，保护篮筐的同时还需要有抢篮板球的技巧，是球队当中的灵魂人物，这个位置也出现过超过的篮球明星。3.大前锋：要有可以控制住禁区的能力，同时要能掌握住大量的篮板球，同时还要在低位的进攻中传球给中锋组织一场有效的进攻，简单来说，大前锋是防守、运球、进攻三合一的，在场上非常灵活的一个位置。专业术语1.扣篮：是指控球球员，单手或者双手持球，在篮筐附近挑起用之上而下的方式直接把球扣进球篮。2.时间差：投篮的时候，为了躲避对方对自己截球或者要盖帽时，能利用在空中停留时改变出手投球的时间4，由此来躲避对方的盖帽。3.挤过：当两名同队球员，互相掩护配合组织一次进攻时，对方的防守球员快速地插进两名控球球员中间，从两名球员之间侧身挤过去，破坏掉他们的掩护和进攻。总结：篮球是一项非常有魅力的运动，在学习上的成本也很低，但是想要成为一名不错的篮球运动员，了解篮球的基本知识是必不可少的事情。
双方都是五名队员，比赛的时间规则，30内头球的规则，盖帽，篮板等基本常识。这些都需要都知道清楚，只有知道规则按规矩来才能打好篮球。
30秒规则：指的是一个进攻球员在场上的控球时间必须是30秒内投篮出手，值得注意的是在NBA的规则中，控球时间是24秒。
移位，碰撞，盖帽，传球，扣杀以上都是篮球的基本常识。